Brainwave - CALCIO ARMONICO

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Il nostro cervello è costituito da circa 100 miliardi di cellule nervose chiamate neuroni che comunicano tra loro ventiquattro ore al giorno tramite segnali elettrici.
La combinazione di milioni di questi neuroni e l'invio di segnali elettrici in una sola volta, produce un' enorme attività elettrica nel cervello e queste scariche elettriche possono essere rilevati utilizzando la tecnologia EEG.
L ' EEG registra l'attività elettrica del nostro cervello.
È importante sottolineare che questi modelli di onde cerebrali non sono casuali, ma sono in realtà strettamente correlati con le nostre emozioni, i nostri pensieri, il nostro stato d'animo, e le molte funzioni dei vari sistemi del corpo.
In breve, tutta la qualità della nostra vita ha qualcosa a che fare con questi modelli.
Questo significa,che anche noi possiamo operare ed influenzare i nostri schemi delle onde cerebrali.
le onde cerebrali sono come un contatore che visualizza lo stato della nostra coscienza.
Nel corso della nostra vita quotidiana tutti noi sperimentiamo diversi " stati di coscienza ".
Per esempio, nell'arco di una giornata, tra la luce del mattino e il buio della notte, ci muoviamo da uno stato ordinario di veglia ai diversi stadi del sonno.
Ma anche gli stati di coscienza " straordinari " fanno parte della nostra comune esperienza: quando ci sentiamo particolarmente " creativi ", insolitamente " intuitivi ", eccezionalmente " lucidi ", profondamente " rilassati ".
Le onde cerebrali sono fluttuazioni ritmiche delle tensioni fra i componenti del cervello.

Le Frequenze delle Onde Cerebrali

Ci sono 5 gruppi standard di onde cerebrali, ognuna delle quali corrisponde a un diverso insieme di proprietà emotive e psicologiche del soggetto che le sta avendo.
Questi 5 gruppi prendono il nome da 5 lettere dell'alfabeto greco:
Delta, Theta, Alpha, Beta e Gamma.
Le onde cerebrali sono misurate in Hertz (Hz).
1 Hz significa un ciclo completo nel tempo di un minuto secondo.
La frequenza di tali onde è relativa allo stato di coscienza e tale stato determina un risultante tipo di emozione e/o funzione mentale.
Tutti gli stati delle onde cerebrali sono presenti in quantità variabili in diverse parti del cervello.
Lo stato di coscienza è relativo alle onde dominanti in un dato momento.
Tra 0,5 e 90 Hz sono gli stati e le frequenze che compongono la stragrande maggioranza delle esperienze dei nostri giorni.
Nella tabella, vengono visualizzate le principali frequenze ulteriormente scomposte ed in più, ci sono alcune frequenze fuori range che corrispondono ad alcuni Stati più rari e insoliti di coscienza.

Nome, Frequenza e Caratteristiche

Lambda~ 200Hz : Consapevolezza di sé, elevati livelli di conoscenza e di informazione. I monaci tibetani che per giorni camminano in mezzo alla neve hanno mostrato alti livelli di queste onde. Le onde Lambda sono difficili da misurare e si sa poco di loro.
Sono ancora in una attenta fase di studio.

Hyper Gamma ~ 100Hz

Gamma ~ 38 - 90Hz : Sono importanti per armonizzare e unificare i pensieri elaborati nelle diverse parti del cervello. Combina differenti percezioni. Essenziali per i processi complessi.Si possono trovare in tutte le parti del cervello.

Beta (alta) ~ 18 - 38Hz : Mente sveglia, vigile, concentrata, analisi e assimila le nuove informazioni rapidamente.Complessa elaborazione mentale, il picco di performance fisica e mentale.

Beta (fascia media) ~ 15Hz - 18Hz : Amplifica un comportamento sveglio e vigile.

Beta (bassa) ~ 12 - 15Hz : Conosciute anche come Sensory Motor Rhythm (SMR) - vigilanza, mobilità ridotta,respirazione superficiale, meno attivo, ha un effetto calmante.

Beta - Alpha ~ 12Hz : Iper-efficienti nella trasformazione dei compiti, il cervello può concentrarsi sui dettagli e sul generale allo stesso tempo.

Alpha ~ 7.5 - 12Hz : Stato mentale di coordinamento e di intraprendenza, relax, allarme ma non concentrarsi mentalmente di trasformazione nulla, attivo, calma, sentirsi a prorpio agio, la respirazione profonda e gli occhi chiusi possono amplificare la produzione di onda alfa con picchi intorno a 10Hz.

Alpha - Theta ~ 7.48Hz Schumann frequenza : Stimola il recupero di memorie dal subconscio. Questa è la frequenza vibrazionale naturale della ionosfera nell' atmosfera terrestre.

Theta ~ 4 - 7.5Hz : Associata con accesso alla memoria, l'apprendimento, la meditazione profonda, sensazioni, emozioni, la soglia del subconscio, sogno.

Theta ~ 6.2 - 6.7Hz : Facilità le attività cognitive, l'attenzione continua, livello di ansia molto basso.

Theta ~ 4.5Hz : Associata con molti stati di coscienza alterati. trance sciamanica, mantra e canti buddisti tibetani. Si utilizza questa frequenza per accedere a stati di trance.

Theta - Delta ~ 3.5Hz : Permette l'accesso della memoria a lungo termine.

Delta ~ 0.5 - 4Hz : Sonno profondo, rilascio dell'ormone della crescita, bassa pressione sanguigna,bassa respirazione, bassa temperatura corporea. Nessun movimento muscolare.

Epsilon ~ 0.5Hz : Come nel caso di Lambda e onde HyperGamma, poco si sa circa questi stati a causa della rarità delle stesse.Si associano ad uno stato di Yogi quando raggiungono "animazione sospesa" in mancanza di battito cardiaco.
La respirazione o pulsazioni sono evidenti.

 

Onde Gamma

Sono molto rare e relative a frequenze superiori ai 30 Hz nel range da 30 e 90 Hz e prevalentemente 30-42 Hz.
Sono tipiche degli stati di meditazione e di grande energia, sono correlate con la volontà, i processi mentali superiori e i profondi poteri psichici.
Le onde gamma sono associate con la funzione cerebrale che crea una sintesi olografica dei dati raccolti in varie aree del sistema nervoso centrale, affinché si fondano insieme in una prospettiva più elevata.
Sono importanti per armonizzare e riunire i pensieri che vengono elaborati nei due emisferi cerebrali.
Le onde gamma vengono prodotte durante lo stato ipnotico.

 

Onde Beta

Hanno una frequenza che varia da 14 a 30 Hz e sono associate alle normali attivita' di veglia, quando
siamo concentrati sugli stimoli esterni, con occhi aperti e focalizzazione esterna.
Le onde beta sono caratteristici di una mente impegnata, che è vigile e ben focalizzata.
Queste sono le onde dominanti maggior parte di noi l'esperienza durante il giorno.
Sono prodotte quando la nostra attenzione è rivolta al mondo esterno.
Esse sono utilizzate anche nella soluzione di problemi complessi, durante le conversazioni, in qualsiasiforma di esercizio attivo e durante l' apprendimento di informazioni e competenze nuove.

 

Onde Alpha

Hanno una frequenza che varia da 8 a 14 Hz e sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata.
La mente, calma e ricettiva, è concentrata sulla soluzione di problemi esterni, o sul raggiungimento di uno stato meditativo leggero.
Esse sono associate a uno stato completamente sveglio e cosciente, ma d'animo rilassato.
Questa è la tipica gamma di relax.
Sono tipiche, per esempio, dell'attività cerebrale di chi è impegnato in una seduta yoga o di meditazione.
Nello stato alpha generalmente si presenta una sincronizzazione ed un equilibrio tra emisfero destro e sinistro.
In questo stato di solito il livello di endorfine è alto.

 

Onde Theta

Hanno una frequenza tra i 4 e 8 Hz, sono proprie della mente impegnata in attivita' di immaginazione, visualizzazione, ispirazione creativa.
Le onde theta facilitano la comunicazione tra la mente conscia e subconscia.
Le onde theta sono stati individuati come fondamentali per l'apprendimento, la memoria e la riduzione dello
stress.
Questa è la gamma di frequenze standard per i bambini fino ai primi anni della adolescenza.
Generalmente vengono associate alla creativita' ed alle attitudini artistiche.

 

Onde Delta

Hanno una frequenza tra 0,5 e 4 Hz sono associate al più profondo rilassamento psicofisico.
Le onde delta sono spesso associate al sonno profondo, la mente iper-rilassata o in profonda meditazione.
Le onde delta, sono anche le onde cerebrali dominanti nei bambini fino a circa 1 anno di vita.
Determinate frequenze, nella gamma delta, hanno dimostrato di attivare la guarigione del corpo e dei meccanismi di crescita.
In questo stato si è solitamente "incoscienti" della realtà fisica.
Questo stato di coscienza di solito è privo di sogni e può essere ottenuto da un meditante esperto.

 
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